Расчет идеального веса для мужчин и женщин.

 Для того, чтобы точно определить свой идеальный вес, необходимо произвести следующие расчеты:

    1.  От своего роста (в см) отнять 100.
    2.  От полученного отнять еще 15% (для женщин) или 10 % (для мужчин).

    Например: при росте женщины 160 см ее идеальный вес составит
    1. 160 см — 100 = 60
    2. 60 — 9 (15% от 60) = 51 кг.

    Или при росте мужчины 170 см идеальный вес составит 
   1. 170 см — 100 = 70
   2. 70 — 7 (10% от 70) = 63 кг.

    Те, кто не очень любит напрягать себя расчетами,  могут быстро определить по этой таблице, на сколько их вес соответствует норме : 

   
Женщины Мужчины
Вес в кг Рост в см Вес в кг Рост в см
42-44 150 51-53 157
44-46 152 54-56 160
47-48 155 56-58 163
48-50 157 58-61 165
51-53 160 61-64 168
53-56 163 63-66 170
55-58 165 66-70 173
57-60 168 67-71 175
59-62 170 70-74 178
62-65 173 72-76 180
64-68 175 74-78 183
66-70 178 76-81 185
68-72 180 79-85 188
Print Friendly, PDF & Email
 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.